1日5分眺めるだけで 老眼回復 !?

エ、本当?　1日5分眺めるだけで 老眼回復 って？

『 老眼回復 』用に、全米で話題の驚異のトレーニングシートが日本上陸したと、ある業界誌に紹介されていました。

ですので、｢善は急げ｣で、我々世代、いままで長らくお世話になってきたこのお目目も、｢寄る年波には勝てず｣、新聞、雑誌読むにも、老眼鏡が必要で、煩わしいですね。

新聞、雑誌、あるいはパソコン・スマホなど見る際、老眼鏡を捜しに行ったり、探したりで、面倒ですが、読むためには必要不可欠で、仕方ないですね。しかし、本当にこれから紹介する方法で、若き頃と同じような状態近くまででにも回復できれば、こんな嬉しい事はありませんよね。

それでは早速とりかかりましょう！

今までの老眼矯正は、対象物をレンズで大きくしたり、眼球を鍛えたりすることが中心だった。ところが、以下に紹介するシートを活用した老眼矯正のメソッドは、まったく発想を転換した画期的なものだそうですね。シートを使ったトレーニングで鍛えるのは、実は「脳」なのだとのこと――

昨年、米紙『ニューヨークタイムズ』でも取り上げられ、全米で大きな話題を呼んだ老眼回復トレーニング法が、ついに日本に上陸したという有難い朗報です。

「特別に作成したシートの中で、ランダムに並ぶさまざまな形の『しま模様』を目で追いながら、同じ模様を見つけていく、言わば、目だけを使った”神経衰弱”です｣と眼科医の平松先生曰く、それで今回　二本松眼科病院の平松類先生の話をもとに、ここ作成しました。

　

効果は、すでにアメリカで実証済み。カンザス大学が38人の近視・老眼の患者を対象に行った実験（2007年）では、全員の視力が向上。その中でも老眼の患者は、近くのモノを見る視力が平均0.3もアップした。

「世界各国でその効果の高さに驚きの声が上がっています。イスラエルでは、空軍パイロットの視力開発訓練にも使用されました。

日本でも老眼に悩む方々にすすめたところ、視力が0.4上がったとの事。まったく副作用がなく、手軽に始められて、お金もかからないのが大きなメリットかと思います。

老眼回復トレーニングシート

正しいやり方

　明るい部屋でシートを目から30cm離して持ち、以下の手順で行ってください。

【1】いちばん右上にあるしま模様を見る。
【2】そのしま模様と同じしま模様を、シートの中から探す。
【3】見つかったら、右上から1つ下にあるしま模様を見て、同じしま模様を
　　シートの中から探す。1列終わったら、隣の列の1番上へ。
【4】繰り返し行い、すべてのしま模様を見終わったら終了。

物忘れや集中力低下にも効果

　シートのしま模様は「ガボールパッチ」と呼ばれる。1971年にノーベル物理学賞を受賞したデニス・ガボール博士（イギリス人、1900～1979年）が考案したものであり、シートはその簡易版だ。

もともとは心理学や脳に関連する検査など、老眼とは関係のない分野で使われていたが、最近になって視力回復にも役立つことがわかってきた.
　
　そもそも「視力」には目の機能だけでなく「脳」が大きな影響を与える。平松先生が解説する。
　
「私たちは目と脳を使ってモノを見ています。まず眼球の網膜が光を捉え、その光が電気信号として脳に伝わる。その後、脳で処理された画像が視界として認識されます。

シートを使って画像を見分ける訓練をすることで、モノを見るときの脳の処理能力を高められる。結果として、視力が向上するのです」

「老眼回復トレーニングシート」の効果的な使い方を平松先生が説明する。

「トレーニングは『夕方以降』に行うといいでしょう。昼間に目や脳を使って、疲れてきたところに刺激を与えることで、より大きな効果が得られるとの事。

目の見え方は、できるだけ普段の状態に近づけたいので、コンタクトレンズやメガネはつけたまま、トレーニングを行ってくださいとの事です。 　そして、

継続は力なりで、毎日続けることが大切。

1日5～10分で構いませんので、最低でも2週間、できれば1か月続けてみてください。1、2度やってすぐに効果が出るものではなく、

長く続けた方々に効果が表れているとの事｣

　また、

脳を鍛えることは、うれしい“副産物”も生むという。「脳の判断能力が向上すれば、老眼だけでなく近視の改善も見込めるうえ、物忘れや集中力の低下を防ぐこともできるんです」

との有難い副作用もあるとの報告でした。

老眼回復トレーニングシートの答え

こんな手軽で、経済的負担ゼロのやり方で、少しでも回復できれば、こんな嬉しい事はありませんよね。

　

早速今からでも、やりましょう！

 

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