皆さん、こんにちは。 今日のテーマは”筋トレ”についてですが、その前に突然の皆さんの足腰チェックでしたが、心当たりの症状はいくつか ありましたか? この...
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Active Aging entering the age of 100
Hi everyone, how are you? Today’s topic is “Active Aging”, which means it is...
Autophagy is a real way to detox your body
Hi everyone, how are you, along with your stomach, I mean full or hungry? Because today’s...
小食・プチ断食の勧め・・若さ・健康寿命のために
皆さん、こんにちは、今日は 小食・プチ断食 についてなんですが、その前に 今年の夏(令和元年、2019)も、暑く湿気の多い毎日が続いていますが、お体の調子はいかがですか?...
12 Cancer Causing Foods That You May Have Eaten lately
Hi everyone, how are you? Today’s topic is ” carcinogen ” contained in food that...
ご存知でしたか? 日本が「がん大国」であることを。アナタはこのところ何を口に入れましたか?
欧米ではどんどん減っているのに なぜ、日本人ばかりが「 がん 」患者が増えているのか? 今年(2019年)の長かった梅雨も...
腹六分目で健康寿命を延ばす
毎日 何人かの方々が 熱中症で命を落とされています暑いこの頃ですが、皆様はいかがでしょうか? 本日はより健康的な長寿と深い関わりある「 小食 」についてお話をと思います。 水野式とは?...
風が吹いただけでも足指が痛い!
こんにちは、今日のトピックは クエン酸 ですが、今日のタイトルになってます ” 風が吹いただけでも足指が痛い!”と、いったいどういう関係があるのでしょうか?...
森林浴でリフレッシュしよう!
まだ5月と言うのに、日本各地でもう30゜C 以上 (90゜F 以上) 温度計はうなぎのぼり、昨日まで...
世界最大激痛・半端でない痛みの膵炎に襲われないためには?
膵炎 の辛さについてお話したいと思います。 こんにちは、いかがお過ごしですか?今日は上図で、一目瞭然でしょうが、上戸,左党、いわゆる...